Никотиновая зависимость мешает полноценной жизни.Табачный дым мешает окружающим, неприятный запах сопровождает заядлого курильщика везде. Никотин и смолы, содержащиеся в сигарете, отравляют организм и вызывают преждевременное старение. Но, несмотря на все эти негативные факторы, курильщики не останавливаются. В чем же может быть причина?

Все мы с детства знаем, что для крепких костей нужен кальций, для хорошего гемоглобина – железо, для здоровых и красивых волос необходимо пить витамины группы В, а для крепкого иммунитета – витамин С. Но как понять каких витаминов не хватает другим органам, да и вообще, как узнать что организм испытывает дефицит в том или ином веществе?

Недостаток йода приводит к серьезным нарушениям в щитовидной железе. А от нее зависит очень многое в организме, например скорость метаболизма, синтез протеинов и усвоение витамина А. Суточная норма йода равна 150 мкг. Набрать ее можно только употребляя продукты морского происхождения, а также грибы, брокколи, шпинат, но больше всего йода, конечно же, содержится в морской капусте.

Как-то у Жоржа Сименона — отца-создателя великого комиссара Мегрэ — обнаружились серьезные проблемы с сердцем. Сименон, любитель вкусной жизни, не расстававшийся с трубкой и не мыслящий писательский процесс без бутылки бордо, вмиг бросил пить и курить. Он наверняка знал, что у трети людей, перенесших инфаркт, в течение года происходит повторный приступ. И первое, что вам скажет любой врач, как только вы придете в себя после страшного инфарктного испытания — бросай курить!

Человек — самое разумное существо на нашей планете, однако по способу развития многие млекопитающие очень похожи на нас. Хотя бы по тому, что в начале своего развития они, как и мы кормят своих малышей материнским молоком. Но человеческий прогресс не стоит на месте, и если раньше ребенка кормили коровьим молоком, если мать по каким либо причинам не могла кормить ребенка грудью, то сейчас ученые изобрели специальные смеси, которые частично похожи на молоко матери. Они не содержат никаких антител, живых клеток и части жировых и гормональных компонентов. Такие смеси содержат белки, железо, марганец и соли в гораздо большем количестве, нежели то, чем питается малыш при грудном вскармливании. Поэтому давайте разберемся можно ли заменить молоко матери и полностью перейти на искусственное кормление смесями.

Все, кто мечтает о красивой и стройной фигуре, знают о том, какие упражнения необходимо делать на ту или иную группу мышц, какое спортивное питание нужно и нужно ли оно вообще, и о том, какие продукты ускоряют потерю лишнего веса. Но все ли знают о тех продуктах, что мешают нашему обмену веществ и замедляют метаболизм, тем самым затрудняя путь к подтянутой фигуре. Бывает и обратная ситуация: человек хочет набрать вес, однако ему никак это не удается. На самом деле, видов продуктов, которые способны замедлить метаболизм, не так уж и много. К ним относятся: рафинированные или простые углеводы, жирные продукты, пестициды.